miércoles , 18 octubre 2017

Leche vegetales

LECHE DE ALMENDRAS FRESCAS

Ingredientes: ¼ taza de almendras crudas. 1 taza de agua fría. 2 cucharaditas de miel o melaza de caña (optativo). Preparación: Blanquea las almendras echándolas en una sartén grande con 2-3 cm de agua hirviendo y dejándolas hervir durante unos 30 segundos, con lo que la piel se aflojara visiblemente. Escúrrelas y quítales la piel (con la presión de los ... Leer Más »

LECHE DE PLÁTANO

Ingredientes: 1plátano grande. 1-2 tazas de agua. Preparación: Introduzca el plátano y el agua en una licuadora y mézclelos. Añada más agua sí desea  una leche menos espesa. Este es un alimento ideal para el biberón del bebé. Se obtienen de 350 a 590ml. La leche de plátano es una proteína completa, que contiene los ocho aminoácidos esenciales de la ... Leer Más »