viernes , 6 diciembre 2019

Cereales

BUDÍN DE MIJO

BUDÍN DE MIJO Este budín de mijo, es un plato que además de esta delicioso, es muy nutritivo y muy saludable. El budín de mijo es ideal para ser consumido por toda la familia y además es muy fácil de elaborar. compruébelo.    Ingredientes: 200g de mijo, 5-6dl de agua, Una cebolla grande, Otras verduras al gusto (col, zanahoria, apio, …

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SOPA DE ARROZ

Esta sencilla, pero deliciosa sopa de arroz, es fácil de elabora y muy saludable, ya que en sus ingredientes no hay ninguno que sea malo para la salud, todo lo contrario, son sanísimos. Es otra manera de comer este cereal (arroz), yo personalmente utilizo el arroz integral ya que es la forma ideal y saludable de comer el arroz. Les …

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PIMIENTOS RELLENOS DE ARROZ

Deseaba presentarles esta receta, muy típica en la zona donde yo vivo en especialmente en la pequeña ciudad de oliva (valencia), claro que en vez de champiñones ponen carne. Como ustedes bien verán los ingredientes todos son saludables, por tanto todos los miembros de la familia o de casa pueden comer, inclusive a los más peques les encanta. Den a …

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REVUETO DE ARROZ

Ingredientes: Arroz. Coliflor. Habas tiernas. Berza o brócoli. Guisantes. Judías verdes. Cebolla. Preparación: Cocemos todas las verduras enteras y en otra cazuela el arroz. Troceamos la verdura. Colocamos el arroz en una ensaladera y ponemos la verdura por encima. Podemos añadir aceite o alguna salsa, también cocemos las verduras podemos añadir alguna especie de su gusto. Buen provecho. Para entender …

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PASTEL DE ARROZ CON SALSA DE TOMATE

Ingredientes: 1 o 2 tazas de salsa de tomate. 1 taza de arroz integral. 4 huevos. 1 taza de gluten molido fresco o remojado. ½ taza de champiñones previamente sofreídos. 1 cucharadita de perejil. 1 taza de bechamel (optativo). Preparación: Hervir el arroz y añadirle un sofrito. Agregar el tomate y dos huevos ligeramente batidos. Poner 2/3 de esta mezcla …

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MIJO FÁCIL

Ingredientes para 2-3 personas. 2 tazas de agua. 1 taza de mijo. 1cucharada de mantequilla. Una pequeña pizca de sal marina o con sabor. Preparación: Haga hervir el agua. Añada el mijo, la mantequilla y la sal. Hágalo hervir de nuevo, removiendo con frecuencia. Tápelo y manténgalo a fuego lento durante 15 minutos. El mijo absorberá el agua y quedara …

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ARROZ A LA ASIATICA

El arroz a la asiática, es sumamente muy sencillo en preparación, este plato es de gran utilidad para prepara otros platos exquisitos, como pudiera ser, arroaz a la cubana, arroz a las especies, arroz con pollo, arroz con ensalada, etc, etc… Puede ser de gran utilidad para una amplia variación de platos, ya que el arroz a la asiática combina …

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