miércoles , 21 noviembre 2018

BATIDO DE FRUTAS

1 taza de zumo de naranja o manzana fresco.

1 plátano.

¼ papaya (optativo), 1 manzana pelada y sin semillas, 1 melocotón, o 1 taza de fresas, o 1-2 tazas de cualquier fruta que apetezcas.

Pon el zumo y todas las frutas en la licuadora o batidora.

Alcanza para un batido grande o dos pequeños.

 

Para entender el porqué de estas recetas ver: recetas y lee el (Prólogo).

Ver También

BATIDO DE LECHE DE ALMENDRAS CON DÁTILES o FRESAS.

Tweet TweetIngredientes: 1 taza de leche de almendras fresca. 2 plátanos helados. 6 dátiles deshuesados …

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